Celulita este numele pentru colecțiile de grăsime care împing împotriva țesutului conjunctiv de sub piele.Apare adesea pe coapse, stomac și fese (fese).Celulita face ca suprafața pielii să pară noduroasă și încrețită sau să pară gropite.
Pe cine afectează?
Celulita afectează bărbații și femeile.Cu toate acestea, femeile suferă de celulită cu o rată mult mai mare decât bărbații.
Cât de comună este această afecțiune?
Celulita este foarte frecventă.Între 80% și 90% dintre toate femeile care au trecut prin pubertate au celulită.Mai puțin de 10% dintre bărbați au celulită.
Genetica, sexul, vârsta, cantitatea de grăsime de pe corp și grosimea pielii determină cât de multă celulită aveți și cât de vizibilă este.Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta își pierde elasticitatea și poate face aspectul celulitei mai evident.De asemenea, creșterea în greutate poate face ca aspectul celulitei să fie mai proeminent.
Deși persoanele cu obezitate au celulită pronunțată, nu este neobișnuit ca persoanele foarte slabe să observe aspectul celulitei.
Cum îmi afectează celulita corpul?
Celulita nu vă afectează sănătatea fizică generală și nu doare.Cu toate acestea, este posibil să nu vă placă cum arată și să doriți să o ascundeți.
Este posibil să scapi de celulită?
Oamenii de toate formele corpului au celulita.Este natural, dar pare încrețit sau îngroșat din cauza modului în care grăsimea împinge țesutul conjunctiv.Nu poți scăpa complet de el, dar există modalități de a-i îmbunătăți aspectul.
Ce scapă de celulită?
O combinație de exerciții, dietă și tratamente poate reduce aspectul celulitei.
Chirurgii esteticii folosesc, de asemenea, o varietate de tratamente pentru a reduce temporar aspectul celulitei.Aceste tratamente includ:
Masare profundă pentru a umfla pielea.
Terapia cu unde acustice pentru a distruge celulita cu unde sonore.
Tratament cu laser pentru a ajuta la îngroșarea pielii.
Liposucție pentru îndepărtarea grăsimilor.Cu toate acestea, este grăsime profundă, nu neapărat celulită.
Mezoterapia, în care un ac injectează droguri în celulită.
Tratamente spa, care pot face temporar celulita mai puțin vizibilă.
Eliberarea precisă a țesuturilor asistată de vid pentru a tăia țesutul și a umple pielea cu gropițe.
Radiofrecvență, ultrasunete, lumină infraroșie sau impulsuri radiale pentru a încălzi pielea.
Exercițiile pot scăpa de celulită?
Exercițiile fizice pot ajuta la îmbunătățirea aspectului celulitei.Exercițiile fizice regulate vă cresc masa musculară, ceea ce aplatizează celulita.De asemenea, crește fluxul de sânge către anumite zone ale corpului, ceea ce accelerează pierderea de grăsime.Următoarele activități pot ajuta la îmbunătățirea aspectului celulitei:
Alergare.
Ciclism.
Antrenament de rezistenta.
Ce nu pot mânca dacă am celulită?
Puteți mânca ceea ce vă place dacă aveți celulită, dar obiceiurile alimentare proaste cresc riscul de a dezvolta celulită.O dietă bogată în calorii care conține o mulțime de carbohidrați, grăsimi, conservanți și sare poate contribui la dezvoltarea mai multor celulite.
Ora postării: 28-feb-2022