Ce este celulita?

Celulita este denumirea pentru acumularea de grăsime care apasă pe țesutul conjunctiv de sub piele. Apare adesea pe coapse, abdomen și fese. Celulita face ca suprafața pielii să pară noduloasă și încrețită sau să pară cu gropițe.
Pe cine afectează?
Celulita afectează atât bărbații, cât și femeile. Cu toate acestea, femeile dezvoltă celulită într-un ritm mult mai mare decât bărbații.
Cât de frecventă este această afecțiune?
Celulita este foarte frecventă. Între 80% și 90% dintre femeile care au trecut prin pubertate au celulită. Mai puțin de 10% dintre bărbați au celulită.
Genetica, sexul, vârsta, cantitatea de grăsime de pe corp și grosimea pielii determină cantitatea de celulită pe care o aveți și cât de vizibilă este aceasta. Pe măsură ce îmbătrâniți, pielea pierde elasticitate și poate face ca aspectul celulitei să fie mai evident. Luarea în greutate poate, de asemenea, face ca aspectul celulitei să fie mai pronunțat.
Deși persoanele cu obezitate au celulită pronunțată, nu este neobișnuit ca persoanele foarte slabe să observe apariția celulitei.
Cum îmi afectează celulita corpul?
Celulita nu îți afectează sănătatea fizică generală și nu doare. Cu toate acestea, s-ar putea să nu-ți placă cum arată și să vrei să o ascunzi.
Este posibil să scapi de celulită?
Celulita este o problemă naturală pentru persoanele de toate formele corpului. Este naturală, dar pare încrețită sau cu gropițe din cauza modului în care grăsimea apasă țesutul conjunctiv. Nu poți scăpa complet de ea, dar există modalități de a-i îmbunătăți aspectul.
Ce scapă de celulită?
O combinație de exerciții fizice, dietă și tratamente poate reduce aspectul celulitei.
Chirurgii esteticieni folosesc, de asemenea, o varietate de tratamente pentru a reduce temporar aspectul celulitei. Aceste tratamente includ:
Masaj profund pentru umflarea pielii.
Terapie cu unde acustice pentru a elimina celulita cu ajutorul undelor sonore.
Tratament cu laser pentru a ajuta la îngroșarea pielii.
Liposucție pentru îndepărtarea grăsimii. Totuși, este vorba de grăsime profundă, nu neapărat celulită.
Mezoterapia, în care un ac injectează medicamente în celulită.
Tratamente spa, care pot face temporar celulita mai puțin vizibilă.
Eliberare precisă a țesutului asistată de vid pentru a tăia țesutul și a umple pielea cu adâncituri.
Radiofrecvență, ultrasunete, lumină infraroșie sau impulsuri radiale pentru încălzirea pielii.
Poate exercițiile fizice să scape de celulită?
Exercițiile fizice pot ajuta la îmbunătățirea aspectului celulitei. Exercițiile fizice regulate cresc masa musculară, ceea ce aplatizează celulita. De asemenea, acestea cresc fluxul sanguin către anumite zone ale corpului, ceea ce accelerează pierderea de grăsime. Următoarele activități pot ajuta la îmbunătățirea aspectului celulitei:
Funcţionare.
Ciclism.
Antrenament de rezistență.
Ce nu pot mânca dacă am celulită?
Poți mânca ce vrei dacă ai celulită, dar obiceiurile alimentare proaste cresc riscul de a dezvolta celulită. O dietă bogată în calorii, care conține mulți carbohidrați, grăsimi, conservanți și sare, poate contribui la dezvoltarea mai multor celulite.